【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
! h9 O+ D! b, {8 r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. J) c" B$ L: Q( T* G( Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
* {! X- O4 {& V! E. P0 N头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* V" P8 l6 x, {5 U9 @+ |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 g3 l1 I3 D" w8 K0 E  z$ b若要降血压，煮粥加荷叶。
& u5 C, d8 G8 r. _. o3 }3 i% [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# |2 i0 C. W: x+ w& q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* ^2 [: A0 x% c8 h) S2 w. I# A( B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 A# x0 s: V- F( L6 H4 _& T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) o% q( B4 a2 e& c4 d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 g9 b4 v" w  y) U0 ^6 `2 Z( O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: @6 ^( x4 E) Q4 @/ ]6 N9 V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ Z$ [1 m& B9 S1 R" o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, K; X& s. p+ ^- t: Y2 \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ \8 T2 ?& d3 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~