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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 y' I+ V. h6 n第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 a% q5 I2 r4 {" Q
4 |/ {$ f6 z5 @. O- V A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 P7 p$ a" \7 x* i! v
0 H3 I _. q; Y& @1 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 }5 r% u0 ^! d; L, W9 z( h, D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( g: P% P# u' F' {4 w
- s: s" [$ ^$ j: {6 W5 n. E/ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ h0 _/ N- C1 x, |1 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# n# J" j; s% _: ] q& P M第三款：苹果绿茶) z5 j8 {" w) w. n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( K/ P3 ? M! F' X* O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- t- n0 `: d" u9 n: i7 P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 \! {- Y4 V4 S5 I
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& R% w7 |8 c( U1 z: i$ p$ |第四款：红枣花茶2 v( K: {- v% M' e) c: v7 v# @
# w* G& K: H/ L5 d1 S `: x4 ^5 h0 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* E( a5 S( `8 X+ a ?/ A3 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. O( t0 O/ q) m% T G7 Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 u9 y! y0 v+ V, Q @7 t: F- M' W第五款：柠檬红茶 [- d9 H' ]9 Y. \4 |6 E' T0 P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& s3 k# X- P+ x% x, H, x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. E3 @ p! L% h; V1 ]第六款：菠萝蜜茶; r7 n: u' H; z! L: Q+ n/ ]
0 R/ {2 L% b/ B5 q* I2 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# p* H3 a" C; K% ]' q; w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 { B9 ?7 z' q7 k: u9 [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 P2 G4 @9 V7 [8 v# Q7 G1 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& S; g# H0 A. f1 e: S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ~7 C3 }, U# t& T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. K- h- D {, V. W9 t
" d) S" K3 S1 `6 p, M. S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& u+ a" F( w$ W, f4 T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, q6 Y$ ~5 j* s- ~0 e3 a e
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第十款：排毒美颜茶
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+ r7 [$ R. m2 D2 R G1 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 u% N# _/ l0 F. P/ n$ P2 h* Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' a: ?6 j; u- C/ S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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