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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- k0 J! R# G/ z+ `
8 b# k6 n2 s# I/ M; z, b7 s# z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ \4 c2 Q4 |5 J3 `# n3 ^' s9 `% ~* W
+ ~ ]+ d1 h% M# b+ Z! `2 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' D+ R0 g. N9 K, C! [
1 D6 W, q$ c( S; i! x: O" J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 r- q+ G! ^5 J/ l* d/ M8 f第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# f% f, B" s+ i2 S+ R( j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& d$ ^$ G! z& f$ h0 x/ s" v第三款：苹果绿茶* g) o P' o: [ M% q2 k$ w
) j) d. }6 I) m$ y+ ]* k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( [, {# F! e4 n l* u( j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# M+ L7 k" K9 s3 P6 X% {1 W
' g5 j- C K4 ?: T( E q! n# t+ O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 I; m s: v; K+ G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 x/ \8 N- f9 y! a2 J& h
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第五款：柠檬红茶" q" U7 A7 v9 Q, b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 t6 U% b3 [- t& W
+ T1 B3 v1 h6 F& x2 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ q- J' P& h Z9 `7 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; l2 N: M0 g- m" h* j6 Q第六款：菠萝蜜茶
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$ T7 p8 ]" \/ O' ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# S5 X2 p9 @5 c. n$ w- o0 M; T+ c9 Z1 M
- P3 A3 Q8 c6 o2 p S- j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! G m- f7 R4 l( n1 ?. d7 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 Y! A% B. _( z2 D+ Z: R1 o6 m
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, T7 u; t* b" g# k& t1 R7 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ]; g" O; C, W0 M
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第八款：柚子冰茶5 ?; \" p- Z; Z$ g
6 x8 O* g# e$ O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& o! {3 s7 O0 o1 v2 u# y/ @/ I
- z9 o- k6 v3 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' a/ P1 ~1 W3 Y
8 }% t" d# t/ u6 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 Q' ^! K% M0 F2 p/ x
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3 D. \) v3 A" G5 S2 O第九款：山楂首乌茶
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% H9 g" T. f# o2 a4 x4 Q材料：山楂15克、何首乌15克。/ M0 _6 \# `8 v: I% x" O3 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 ?3 ~2 K. T R- J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 t% D, ^; V- |) I7 I0 f0 O- O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; x, ^: r( l3 n: Y& e0 K, @0 Q
6 U: w8 Q( C+ @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 F+ _, f& t! _$ W3 R: E
: {& q) W9 ?, x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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