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客家擂茶
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* ]: q& ], D( `& z5 ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( F% }9 r& H7 a1 g1 ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% S% {( J9 @5 S$ t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* f9 `- ]! l& {" p, D7 f 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 [9 k. ~" Z/ ~2 y g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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6 v0 W7 U; h- I. n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 y% ?/ N j" l
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! x7 t {1 m! X Q
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降脂保健绿茶& M% p4 _5 e3 F2 M
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- h& v, r9 B0 g' k# z0 {0 Q9 J: t
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; E* z, h- V: P* r2 c; F8 ], h2 E
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消脂绿茶
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8 `6 z8 \) V1 E2 w- n0 s0 y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) G. Q( k: c a: k' ^
. ? d" [4 i0 D' s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& L' m3 S$ N. V7 v5 }$ s
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# H4 X8 N4 r5 z1 x1 m9 g
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ _$ Y9 g \4 I9 Q8 z1 b
7 C, \; M; }5 F( x9 l9 ~2 D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& c$ j' Q1 e- H+ r! k9 ^" J' t
6 M, S- w9 s5 G; v' B( O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 i, J& U+ l0 t( N/ L
8 @/ d& D% K' F+ V1 T/ K- l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 N7 I4 A% X! R* j) K* h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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