[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ q# o# q+ y# o; N0 H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, Y' s  i: j  W5 f6 v* `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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& j- b4 ^; i( w1 I" \9 u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 t" }" `7 i1 F; n% H- v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  q8 l  r! F& V& D! s0 T* k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( q0 \4 |  P& d功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; b9 k. A+ p% Y; j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ d) C+ w4 y2 m% f$ ~4 S冰糖適量
+ h0 j% A/ F3 {: V% g+ D3 t2 J. Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& w! s2 c0 D: @  ^/ s1 U9 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 @6 K$ F3 u, E# I) z* y. l( i冰糖適量
6 \; \/ t/ M( q: ?6 P7 E, H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 D! n- f  a4 [! c& }: f材料：生地四錢
7 I6 G: F* T+ G2 |9 R& R8 @積雪草五錢
8 y3 B6 E+ x2 v7 l9 Q* d5 n山楂五錢
% V$ m/ p. H$ g2 S& G8 Y( i片糖適量
8 F8 n/ T4 N( h  y7 @/ S. v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 }) b& t& N, x3 J- }# p6.健脾養血湯
  N. v) Y+ |- P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ i' r. T1 T1 _$ c2 B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- Y! w$ ?/ Q6 ?7 t. g% Z' \4 r功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 _. y. H/ V- D; X( I. E9 M7 l材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% Q8 u. G+ l  R- |6 P5 T% F鴿蛋二枚
( ^5 e& [2 v' `& N+ L! G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) [$ O7 \2 ^* ~8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# U+ }& M3 n' D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; ~; m: Y8 a- t, y材料：懷山五錢
  y2 \8 N5 }) _0 }, k1 Y% d生薏米一兩
4 R9 B( h  C# t6 A% ]" \8 Z7 n銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% W1 L" c2 y: \& j4 v, v, A+ v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& I$ f! O" }) Q4 H功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) O$ I+ E6 G; Z( y4 f+ k* A/ k11.健脾養心湯
4 J' t6 o8 z8 S6 f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 L/ T7 H2 j2 G- l' |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- c$ W! J/ Q! G+ @9 l+ c  K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 d, e  [8 ]. |4 C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* H( l0 [% c9 ^& M" H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 a/ t- j: l5 T  A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 e4 U3 X& U$ e. o; u2 ?$ c% d; F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 z$ I6 M2 `9 j14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ \8 j) F$ i* w; F/ j0 a! ~- w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ ]: N1 W+ @% W4 P& g15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; A9 J# x3 p  J0 E適應証：臉部黑斑及血斑。
8 s( ^8 g6 {" \' V; u; U$ m8 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 S. V* q$ v& M: N; a8 \功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 G3 C9 J. A& f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: a& H1 h5 z; Q; X. F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 s- s: P7 K8 \+ i8 W3 _7 ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# Y" F) z  W! p  t+ a17.淨面美顏茶
% s3 v' T; v1 `' l; P0 J; \功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)